About the work
Obra literaria de no ficción que integra ensayo y narrativa emocional para explorar la relación entre alimentación, colores, emociones y bienestar mental. A través de reflexiones, explicaciones accesibles y propuestas prácticas, el libro presenta la cocina como un espacio terapéutico de autocuidado y reconexión interior. Incluye capítulos sobre cerebro y gusto, memoria del sabor, ansiedad y estrés, rituales culinarios, alimentación consciente y el valor simbólico de la mesa, incorporando recetas y ejercicios como herramientas de apoyo para fomentar calma, equilibrio y una relación más sana con la comida.
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Work information
Title COCINA PARA EL EQUILIBRIO MENTAL
Obra literaria de no ficción que integra ensayo y narrativa emocional para explorar la relación entre alimentación, colores, emociones y bienestar mental. A través de reflexiones, explicaciones accesibles y propuestas prácticas, el libro presenta la cocina como un espacio terapéutico de autocuidado y reconexión interior. Incluye capítulos sobre cerebro y gusto, memoria del sabor, ansiedad y estrés, rituales culinarios, alimentación consciente y el valor simbólico de la mesa, incorporando recetas y ejercicios como herramientas de apoyo para fomentar calma, equilibrio y una relación más sana con la comida.
Work type Narrative, Essay
Tags crecimiento personal, salud mental, mindfulness, ansiedad, bienestar emocional, rituales culinarios, serotonina, alimentación consciente, estrés, emociones, memoria del sabor, psicología de la alimentación, neurociencia del placer, hábitos saludables, autocuidado, cocina terapéutica, recetas saludables, relación con la comida, cocina emocional, equilibrio mente-cuerpo
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Registry info in Safe Creative
Identifier 2512244110271
Entry date Dec 24, 2025, 9:30 PM UTC
License All rights reserved
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Copyright registered declarations
Author. Holder Ivonne Giselle Samon Figueredo. Date Dec 24, 2025.
Information available at https://www.safecreative.org/work/2512244110271-cocina-para-el-equilibrio-mental
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Registration: 2512244110271
