Borrar la guerra y el miedo José Luis Stevens Siempre hay una guerra en algún lugar de este planeta, y a menudo hay muchas guerras; a veces entre dos países en oposición, y a veces involucrando bandas de naciones trabajando juntas. Recuerdo, cuando estaba en la universidad, tomé un curso de historia llamado Civilización Occidental, y teníamos que leer un grueso […] La entrada Borrar la guerra y el miedo se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

¿Por qué eres así? Una reflexión sobre tu forma de ser. La entrada ¿Por qué eres así? se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

La eutonía La Eutonía: Escuchando la Sabiduría del Cuerpo La eutonía es un método de autoconocimiento corporal que busca el equilibrio y la armonía entre la tensión y la relajación, adaptándose a las necesidades del cuerpo en cada momento. Es una forma de movimiento consciente cuya finalidad es liberar bloqueos, emociones y tensiones del cuerpo, desbloqueando la […] La entrada La eutonía se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

El lenguaje del cuerpo Tu cuerpo te habla, escúchalo ¿Te has preguntado alguna vez cuántas decisiones importantes tomas solo con la cabeza?, y ¿Cómo después te diste cuenta de que algo “en el cuerpo” te lo advertía? Pero no le hiciste caso y luego lo tuviste que pagar.  Tu cuerpo es más que  una máquina biológica que te permite […] La entrada El lenguaje del cuerpo se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

Ecoansiedad parte 3 Ecoansiedad, parte 3: Tu plan personal. En la primera parte descubrimos cómo los cambios climáticos influencian nuestros estados internos alterando los pensamientos y las emociones. Este es un proceso silencioso que nos provoca la ecoansiedad. En la segunda vimos un plan de acción sencillo y eficaz para relajar la ansiedad. En esta veremos algunas formas […] La entrada Ecoansiedad parte 3 se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

Ecoansiedad, parte 2 Ecoansiedad, parte 2 En la primera parte descubrimos cómo los cambios climáticos influencian nuestros estados internos alterando los pensamientos y las emociones. Cómo este proceso silencioso nos provoca la ecoansiedad. Es una mezcla de angustia, tristeza o impotencia al pensar en el cambio climático y en ¿Cómo te va a afectar? La ecoansiedad es una […] La entrada Ecoansiedad, parte 2 se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

Qué es la ecoansiedad Ecoansiedad: cómo transformar la preocupación por el planeta en acción y bienestar personal ¿Sientes una mezcla de angustia, tristeza o impotencia al pensar en el cambio climático y cómo te va afectar? Si es así, no estás solo. La ecoansiedad es una respuesta emocional que cada vez más personas experimentan en todo el mundo. Aunque […] La entrada Qué es la ecoansiedad se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

La meditación y el autoconocimiento Meditación: El camino hacia una autoestima iluminada por la espiritualidad. Imagina tu mente como un lago. Cuando está agitado, el agua se enturbia y no puedes ver más allá de la superficie. Pero cuando permites que las olas se calmen, el fondo comienza a revelarse con claridad. Así es la meditación: una herramienta poderosa para […] La entrada La meditación y el autoconocimiento se publicó primero en %%https://janpere.com%%.