About the work
Este libro es un texto práctico de intervención psicológica breve dirigido a estudiantes universitarios y de secundaria superior. Organizado en cinco bloques temáticos, presenta 20 herramientas de primeros auxilios mentales basadas en psicología cognitiva, terapia de aceptación y compromiso, neurociencia afectiva y teorías del aprendizaje. Cada herramienta incluye fundamento teórico, instrucciones paso a paso, pautas de monitoreo y adaptaciones personalizables. Aborda la ansiedad aguda, el desánimo, la soledad, los conflictos interpersonales, las crisis vocacionales y los hábitos fisiológicos que sostienen la cognición. Está diseñado para lectura modular, permitiendo al lector consultar capítulos específicos según su necesidad inmediata, sin requerir una lectura secuencial.
AI Availability Declaration
This work cannot be made available to AI systems.
Print work information
Work information
Title Sobrevive en la Universidad
Este libro es un texto práctico de intervención psicológica breve dirigido a estudiantes universitarios y de secundaria superior. Organizado en cinco bloques temáticos, presenta 20 herramientas de primeros auxilios mentales basadas en psicología cognitiva, terapia de aceptación y compromiso, neurociencia afectiva y teorías del aprendizaje. Cada herramienta incluye fundamento teórico, instrucciones paso a paso, pautas de monitoreo y adaptaciones personalizables. Aborda la ansiedad aguda, el desánimo, la soledad, los conflictos interpersonales, las crisis vocacionales y los hábitos fisiológicos que sostienen la cognición. Está diseñado para lectura modular, permitiendo al lector consultar capítulos específicos según su necesidad inmediata, sin requerir una lectura secuencial.
Work type Education, Informative
Tags autoayuda basada en ciencia, crisis vocacional, ansiedad en estudiantes, gestión del estrés, salud mental universitaria, bienestar académico, motivación para estudiar, herramientas psicológicas, psicología para jóvenes, primeros auxilios emocionales
-------------------------
Registry info in Safe Creative
Identifier 2605135642163
Entry date May 13, 2026, 4:36 PM UTC
License Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0
-------------------------
Copyright registered declarations
Author. Holder Mariella Torres. Date May 13, 2026.
Information available at https://www.safecreative.org/work/2605135642163-sobrevive-en-la-universidad
/
Registration: 2605135642163
