About the work
¿Sientes que el estrés está cada vez más presente en tu vida, en tu familia o en la forma en la que os relacionáis?
“El arte de comprender el estrés” es una guía cercana, clara y práctica para entender cómo el estrés influye en la infancia, la adolescencia y la vida adulta, y cómo puede afectar a la convivencia, las emociones, la crianza, la pareja, la toma de decisiones y el bienestar cotidiano.
A través de una mirada accesible y humana, este libro te ayudará a comprender:
-Qué es realmente el estrés
-Cómo afecta al cerebro, al cuerpo y al comportamiento
-Por qué niños, adolescentes y adultos no siempre lo expresan de la misma forma
-Qué papel tienen la familia, la escuela, el entorno y la presión social
-Cómo desarrollar herramientas de regulación emocional y autocuidado
-Cómo construir entornos más sanos, seguros y menos desbordantes
Un libro para quienes quieren comprender mejor lo que ocurre por dentro y por fuera cuando el estrés se instala, y empezar a transformar su forma de vivirlo.
Ideal para familias, educadores, profesionales y personas interesadas en salud emocional, bienestar, educación emocional, crianza y desarrollo personal.
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Title El arte de comprender el estrés
¿Sientes que el estrés está cada vez más presente en tu vida, en tu familia o en la forma en la que os relacionáis?
“El arte de comprender el estrés” es una guía cercana, clara y práctica para entender cómo el estrés influye en la infancia, la adolescencia y la vida adulta, y cómo puede afectar a la convivencia, las emociones, la crianza, la pareja, la toma de decisiones y el bienestar cotidiano.
A través de una mirada accesible y humana, este libro te ayudará a comprender:
-Qué es realmente el estrés
-Cómo afecta al cerebro, al cuerpo y al comportamiento
-Por qué niños, adolescentes y adultos no siempre lo expresan de la misma forma
-Qué papel tienen la familia, la escuela, el entorno y la presión social
-Cómo desarrollar herramientas de regulación emocional y autocuidado
-Cómo construir entornos más sanos, seguros y menos desbordantes
Un libro para quienes quieren comprender mejor lo que ocurre por dentro y por fuera cuando el estrés se instala, y empezar a transformar su forma de vivirlo.
Ideal para familias, educadores, profesionales y personas interesadas en salud emocional, bienestar, educación emocional, crianza y desarrollo personal.
Work type Narrative, Essay
Tags crianza y familia, desarrollo personal, bienestar emocional, autoayuda, gestión del estrés
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Registry info in Safe Creative
Identifier 2604115244182
Entry date Apr 11, 2026, 6:00 PM UTC
License All rights reserved
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Copyright registered declarations
Author. Holder Laila Hoyos Rodríguez. Date Apr 11, 2026.
Information available at https://www.safecreative.org/work/2604115244182-el-arte-de-comprender-el-estres
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Registration: 2604115244182
