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Registro del MÉTODO “SIMPLY ROW”: El documento contiene: Filosofía propia, Estructura metodológica por fases A, B, C, D, E, Distribución técnica de fuerzas 70/20/10, Secuencia 1–1–3 de drag factor,
Estructura pedagógica de sesión 60 minutos, Marco conceptual de consciencia y técnica, Frases originales estructurales del método, Eso es una obra literaria y técnica original. Obra literaria y metodológica original que desarrolla el sistema técnico y filosófico “Simply Row”, aplicado a la tecnificación del remo indoor en contextos de entrenamiento como Concept2, CrossFit e Hyrox.
El documento recoge una estructura pedagógica propia basada en la integración consciente del gesto técnico, la reducción del ruido mental y la automatización progresiva del movimiento. Incluye el desarrollo conceptual del método, la distribución técnica de fuerzas (70% piernas, 20% cuerpo, 10% brazos), la secuenciación por fases A, B, C, D y E, la estructura temporal de sesiones de 60 minutos y el sistema de ajuste individual del Drag Factor.
La obra combina elementos técnicos, pedagógicos y filosóficos originales que conforman una identidad metodológica diferenciada dentro del entrenamiento de remo indoor.
Creada por Mikel Zabal, con participación estratégica en desarrollo conceptual y posicionamiento de marca por Fabia Silva.
Todos los derechos de explotación, reproducción y adaptación quedan reservados.
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Title “SIMPLY ROW by Mikel Zabal”
Registro del MÉTODO “SIMPLY ROW”: El documento contiene: Filosofía propia, Estructura metodológica por fases A, B, C, D, E, Distribución técnica de fuerzas 70/20/10, Secuencia 1–1–3 de drag factor,
Estructura pedagógica de sesión 60 minutos, Marco conceptual de consciencia y técnica, Frases originales estructurales del método, Eso es una obra literaria y técnica original. Obra literaria y metodológica original que desarrolla el sistema técnico y filosófico “Simply Row”, aplicado a la tecnificación del remo indoor en contextos de entrenamiento como Concept2, CrossFit e Hyrox.
El documento recoge una estructura pedagógica propia basada en la integración consciente del gesto técnico, la reducción del ruido mental y la automatización progresiva del movimiento. Incluye el desarrollo conceptual del método, la distribución técnica de fuerzas (70% piernas, 20% cuerpo, 10% brazos), la secuenciación por fases A, B, C, D y E, la estructura temporal de sesiones de 60 minutos y el sistema de ajuste individual del Drag Factor.
La obra combina elementos técnicos, pedagógicos y filosóficos originales que conforman una identidad metodológica diferenciada dentro del entrenamiento de remo indoor.
Creada por Mikel Zabal, con participación estratégica en desarrollo conceptual y posicionamiento de marca por Fabia Silva.
Todos los derechos de explotación, reproducción y adaptación quedan reservados.
Work type Technical
Tags plataforma educativa, ética en la ia, valores humanos, sostenibilidad, responsabilidad ética y social, desarrollo personal, aprendizaje en línea, inclusión, creatividad, formación presencial, inteligencia artificial, diversidad, innovación educativa, transformación digital, futuro tecnológico, formación en tecnología, educación en ia
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Registry info in Safe Creative
Identifier 2602264707411
Entry date Feb 26, 2026, 6:50 PM UTC
License All rights reserved
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Copyright registered declarations
Author 100.00 %. Holder FABIA SILVA. Date Feb 26, 2026.
Information available at https://www.safecreative.org/work/2602264707411-simply-row-by-mikel-zabal-
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Registration: 2602264707411
