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Libro de divulgación psicológica dirigido a personas que experimentan malestar emocional (ansiedad, apatía, rumiación, estrés) sin necesariamente tener un diagnóstico grave, pero que sienten que no pueden seguir así. La obra ofrece un mapa claro y validante para entender estos síntomas desde la psicología actual. Además, desmitifica el proceso terapéutico, explicando de forma accesible herramientas como la TCC, el EMDR y las terapias de tercera generación, y sirve como guía práctica para quien duda sobre si pedir ayuda profesional.
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Title CUANDO NO SABES QUÉ TE PASA (PERO SABES QUE NO ESTÁS BIEN).
Libro de divulgación psicológica dirigido a personas que experimentan malestar emocional (ansiedad, apatía, rumiación, estrés) sin necesariamente tener un diagnóstico grave, pero que sienten que no pueden seguir así. La obra ofrece un mapa claro y validante para entender estos síntomas desde la psicología actual. Además, desmitifica el proceso terapéutico, explicando de forma accesible herramientas como la TCC, el EMDR y las terapias de tercera generación, y sirve como guía práctica para quien duda sobre si pedir ayuda profesional.
Work type Education, Informative
Tags autoayuda, trauma, emdr, regulación emocional, tcc, mindfulness, bienestar emocional, pedir ayuda, divulgación, ansiedad, salud mental, salud emocional, terapia cognitivo-conductual, estrés, crecimiento personal, psicoterapia, psicología
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Registry info in Safe Creative
Identifier 2511243810953
Entry date Nov 24, 2025, 4:36 PM UTC
License All rights reserved
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Copyright registered declarations
Author 100.00 %. Holder JUAN FRANCISCO LÓPEZ CAMBERO. Date Nov 24, 2025.
Information available at https://www.safecreative.org/work/2511243810953-cuando-no-sabes-que-te-pasa-pero-sabes-que-no-estas-bien-
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Registration: 2511243810953
