About the work
Esto no es otro manual de hábitos. No es una lista rápida de recomendaciones, ni un recetario de fórmulas mágicas que prometen cambiarte la vida si “solo haces esto por 21 días”. Esto es otra cosa. Es un viaje hacia adentro. Hacia ese lugar incómodo que evitamos mirar porque nos duele, pero que guarda
las verdaderas razones de por qué repetimos lo que nos rompe y postergamos lo que nos sana. Porque tú no llegaste aquí por casualidad. Llegaste porque algo en ti se cansó. Porque ya no te alcanza con prometerte cada lunes que esta vez sí vas a cambiar. Porque en el fondo —aunque no lo digas en voz alta— sabes que no es flojera. No es falta de disciplina. No es debilidad. Es otra cosa. Es una herida. Es una parte tuya pidiendo ayuda… a su manera, a veces torpe, pero legítima.
Está escrito para que, por fin, te acompañes. Para que sueltes la exigencia y te abraces en el camino. Para que dejes de sobrevivirte… y empieces a habitarte.
Cada capítulo te va a llevar paso a paso. Desde la raíz emocional de tus hábitos hasta la construcción de un sistema donde cuidarte no sea una tarea más, sino una manera de estar contigo
AI Availability Declaration
This work cannot be made available to AI systems.
Print work information
Work information
Title Manual Transforma tu vida construyendo hábitos saludables que perduren
Esto no es otro manual de hábitos. No es una lista rápida de recomendaciones, ni un recetario de fórmulas mágicas que prometen cambiarte la vida si “solo haces esto por 21 días”. Esto es otra cosa. Es un viaje hacia adentro. Hacia ese lugar incómodo que evitamos mirar porque nos duele, pero que guarda
las verdaderas razones de por qué repetimos lo que nos rompe y postergamos lo que nos sana. Porque tú no llegaste aquí por casualidad. Llegaste porque algo en ti se cansó. Porque ya no te alcanza con prometerte cada lunes que esta vez sí vas a cambiar. Porque en el fondo —aunque no lo digas en voz alta— sabes que no es flojera. No es falta de disciplina. No es debilidad. Es otra cosa. Es una herida. Es una parte tuya pidiendo ayuda… a su manera, a veces torpe, pero legítima.
Está escrito para que, por fin, te acompañes. Para que sueltes la exigencia y te abraces en el camino. Para que dejes de sobrevivirte… y empieces a habitarte.
Cada capítulo te va a llevar paso a paso. Desde la raíz emocional de tus hábitos hasta la construcción de un sistema donde cuidarte no sea una tarea más, sino una manera de estar contigo
Work type Literary: Other
Tags calma, manual, cansancio, trabajo, ansiedad, amor propio, guia, hábitos
-------------------------
Registry info in Safe Creative
Identifier 2508122763486
Entry date Aug 12, 2025, 8:02 PM UTC
License All rights reserved
-------------------------
Copyright registered declarations
Author 100.00 %. Holder Alberto Barradas. Date Aug 12, 2025.
Information available at https://www.safecreative.org/work/2508122763486-manual-transforma-tu-vida-construyendo-habitos-saludables-que-perduren
/
Registration: 2508122763486
