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“Primero Tú: Bienestar en la oficina” es un libro de no ficción diseñado para profesionales y equipos de trabajo interesados en mejorar su salud y calidad de vida en el entorno laboral. Incluye micro-rutinas de estiramiento, estrategias para combatir el sedentarismo, recomendaciones de autocuidado y métodos prácticos para crear hábitos saludables sin necesidad de salir de la oficina. El contenido está basado en evidencia científica y en experiencias reales, presentado de forma clara y aplicable, pensado para quienes buscan resultados sostenibles y un mayor bienestar en su día a día laboral.
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Title Primero Tú: Bienestar en la oficina
“Primero Tú: Bienestar en la oficina” es un libro de no ficción diseñado para profesionales y equipos de trabajo interesados en mejorar su salud y calidad de vida en el entorno laboral. Incluye micro-rutinas de estiramiento, estrategias para combatir el sedentarismo, recomendaciones de autocuidado y métodos prácticos para crear hábitos saludables sin necesidad de salir de la oficina. El contenido está basado en evidencia científica y en experiencias reales, presentado de forma clara y aplicable, pensado para quienes buscan resultados sostenibles y un mayor bienestar en su día a día laboral.
Work type Narrative, Essay
Tags productividad, salud mental, salud en la oficina, sedentarismo, hábitos saludables, micro-rutinas, bienestar laboral, autocuidado, crecimiento personal, salud física, trabajo saludable, estiramientos, oficina, no ficción
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Registry info in Safe Creative
Identifier 2506092036371
Entry date Jun 9, 2025, 2:24 AM UTC
License All rights reserved
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Copyright registered declarations
Author. Holder JULIAN DARIO ANTE PUERTA. Date Jun 9, 2025.
Information available at https://www.safecreative.org/work/2506092036371-primero-tu-bienestar-en-la-oficina
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Registration: 2506092036371
