About the work
Este diario de mindfulness de 8 semanas es una
poderosa herramienta de crecimiento personal que te
guiará paso a paso hacia una vida más consciente.
Mediante la escritura y la reflexión diaria, crearás el
hábito de meditar y descubrirás los beneficios
transformadores del mindfulness en tu vida.
La guía incluye:
Un programa de mindfulness de 8 semanas con
ejercicios semanales.
Espacios diarios para reflexionar y anotar tus
pensamientos, emociones y aprendizajes tras cada
meditación.
Frases inspiradoras y consejos prácticos para motivarte
y profundizar en tu práctica.
Llevar este diario te ayudará a lograr mayor claridad
mental, reducir el estrés y la ansiedad, y seguir de cerca
tu progreso personal. Es ideal para personas con estrés
o ansiedad, para quienes desean iniciarse en la
meditación o simplemente para quienes buscan
reconectar con su interior. ¡Empieza hoy tu viaje de
bienestar y abraza el ahora!
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Title Mindfulness Diario
Este diario de mindfulness de 8 semanas es una
poderosa herramienta de crecimiento personal que te
guiará paso a paso hacia una vida más consciente.
Mediante la escritura y la reflexión diaria, crearás el
hábito de meditar y descubrirás los beneficios
transformadores del mindfulness en tu vida.
La guía incluye:
Un programa de mindfulness de 8 semanas con
ejercicios semanales.
Espacios diarios para reflexionar y anotar tus
pensamientos, emociones y aprendizajes tras cada
meditación.
Frases inspiradoras y consejos prácticos para motivarte
y profundizar en tu práctica.
Llevar este diario te ayudará a lograr mayor claridad
mental, reducir el estrés y la ansiedad, y seguir de cerca
tu progreso personal. Es ideal para personas con estrés
o ansiedad, para quienes desean iniciarse en la
meditación o simplemente para quienes buscan
reconectar con su interior. ¡Empieza hoy tu viaje de
bienestar y abraza el ahora!
Work type Literary: Other
Tags bienestar, diario, mindfulness, meditación
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Registry info in Safe Creative
Identifier 2504041363653
Entry date Apr 4, 2025, 11:14 AM UTC
License Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0
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Copyright registered declarations
Author. Holder Mati Rebassa Gomila. Date Apr 4, 2025.
Information available at https://www.safecreative.org/work/2504041363653-mindfulness-diario
/
Registration: 2504041363653
