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¿Te cuesta conciliar el sueño y el insomnio se ha vuelto tu compañero de noche? En este episodio de Descanso Profundo, te comparto técnicas prácticas y efectivas de mindfulness para ayudarte a vencer el insomnio y alcanzar el descanso que tanto necesitas. Desde ejercicios de respiración hasta formas de calmar la mente, aprenderás a preparar tu cuerpo y tu mente para un sueño reparador.
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100% human created
Declaration Date:
Dec 4, 2024, 4:40 PM
Identification level:
High
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Dec 4, 2024, 4:40 PM
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High
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Title Descanso Profundo: Técnicas para Vencer el Insomnio
¿Te cuesta conciliar el sueño y el insomnio se ha vuelto tu compañero de noche? En este episodio de Descanso Profundo, te comparto técnicas prácticas y efectivas de mindfulness para ayudarte a vencer el insomnio y alcanzar el descanso que tanto necesitas. Desde ejercicios de respiración hasta formas de calmar la mente, aprenderás a preparar tu cuerpo y tu mente para un sueño reparador.
Work type Podcast
Tags meditación, mindfulness, descanso, dormir, insomnio
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Registry info in Safe Creative
Identifier 2412040286081
Entry date Dec 4, 2024, 4:40 PM UTC
License All rights reserved
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Copyright registered declarations
Author 100.00 %. Holder Daniel Yvker. Date Dec 4, 2024.
Information available at https://www.safecreative.org/work/2412040286081-descanso-profundo-tecnicas-para-vencer-el-insomnio
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Registration: 2412040286081
