About the work
La actividad física/terapéutica que se basa en dos modalidades que combinan elementos básicos del boxeo convencional con ejercicios funcionales y de fuerza. Esta práctica no solo se centra en el aspecto físico, sino que también tiene un enfoque emocional y mental.
Beneficios emocionales:
- Gestión de emociones: Ayuda a afrontar y gestionar diversas emociones, lo que puede ser especialmente útil en momentos de estrés o ansiedad.
- Reducción de ansiedad y estrés: Las sesiones están diseñadas para calmar la mente y reducir la tensión acumulada.
- Aumento de autoestima y confianza: A medida que los participantes mejoran sus habilidades y condición física, también experimentan un incremento en su autoestima y confianza en sí mismos.
- Sensación de seguridad: La práctica regular contribuye a una mayor sensación de seguridad personal.
Beneficios físicos:
- Elevación de serotonina: Al finalizar las sesiones, se experimenta un aumento en los niveles de serotonina, lo que contribuye a una sensación de bienestar general.
- Recomposición corporal: La actividad ayuda a moldear y tonificar el cuerpo, mejorando la apariencia física.
- Aumento de capacidad pulmonar: Los ejercicios realizados fomentan una mejor respiración y capacidad pulmonar.
- Incremento de resistencia y fuerza: La combinación de boxeo y ejercicios funcionales permite desarrollar tanto la resistencia como la fuerza muscular.
Modalidades de la actividad:
- Fusión de boxeo y ejercicios funcionales: Las sesiones incluyen técnicas básicas de boxeo, que se complementan con ejercicios de fuerza utilizando el propio peso corporal o elementos adicionales. Esto no solo mejora la técnica de boxeo, sino que también potencia el acondicionamiento físico general.
En resumen, esta actividad es una excelente opción para quienes buscan mejorar su bienestar emocional y físico a través de un enfoque integral que combina el ejercicio con el desarrollo personal.
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Title Método PowerBox
La actividad física/terapéutica que se basa en dos modalidades que combinan elementos básicos del boxeo convencional con ejercicios funcionales y de fuerza. Esta práctica no solo se centra en el aspecto físico, sino que también tiene un enfoque emocional y mental.
Beneficios emocionales:
- Gestión de emociones: Ayuda a afrontar y gestionar diversas emociones, lo que puede ser especialmente útil en momentos de estrés o ansiedad.
- Reducción de ansiedad y estrés: Las sesiones están diseñadas para calmar la mente y reducir la tensión acumulada.
- Aumento de autoestima y confianza: A medida que los participantes mejoran sus habilidades y condición física, también experimentan un incremento en su autoestima y confianza en sí mismos.
- Sensación de seguridad: La práctica regular contribuye a una mayor sensación de seguridad personal.
Beneficios físicos:
- Elevación de serotonina: Al finalizar las sesiones, se experimenta un aumento en los niveles de serotonina, lo que contribuye a una sensación de bienestar general.
- Recomposición corporal: La actividad ayuda a moldear y tonificar el cuerpo, mejorando la apariencia física.
- Aumento de capacidad pulmonar: Los ejercicios realizados fomentan una mejor respiración y capacidad pulmonar.
- Incremento de resistencia y fuerza: La combinación de boxeo y ejercicios funcionales permite desarrollar tanto la resistencia como la fuerza muscular.
Modalidades de la actividad:
- Fusión de boxeo y ejercicios funcionales: Las sesiones incluyen técnicas básicas de boxeo, que se complementan con ejercicios de fuerza utilizando el propio peso corporal o elementos adicionales. Esto no solo mejora la técnica de boxeo, sino que también potencia el acondicionamiento físico general.
En resumen, esta actividad es una excelente opción para quienes buscan mejorar su bienestar emocional y físico a través de un enfoque integral que combina el ejercicio con el desarrollo personal.
Work type Unclassified
Tags deporte, salud integral, actividad física
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Registry info in Safe Creative
Identifier 2410219874503
Entry date Oct 21, 2024, 9:10 AM UTC
License All rights reserved
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Copyright registered declarations
Author. Holder PowerBox. Date Oct 21, 2024.
Information available at https://www.safecreative.org/work/2410219874503-metodo-powerbox
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Registration: 2410219874503
