About the work
Hoy Mindfulness, entrenamiento diario de la atención y la emoción positiva, tiene como objetivo acercar la práctica diaria de mindfulness a la gente joven. En este libro proponemos dos prácticas esenciales,muy antiguas, heredadas de la tradición oriental:
Práctica de Mindfulness 1 : mindfulness de la emoción positiva o Metta Bhavana y
Práctica de Mindfulness 2: mindfulness de la respiración o Anapanasati.
Ambas aportan una base positiva y de calma para a partir de ellas abordar prácticas más reflexivas. Incluye el libro ilustraciones y códigos QR con el audio de las prácticas.
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Title Hoy Mindfulness, entrenamiento de la atención y la emoción positiva
Hoy Mindfulness, entrenamiento diario de la atención y la emoción positiva, tiene como objetivo acercar la práctica diaria de mindfulness a la gente joven. En este libro proponemos dos prácticas esenciales,muy antiguas, heredadas de la tradición oriental:
Práctica de Mindfulness 1 : mindfulness de la emoción positiva o Metta Bhavana y
Práctica de Mindfulness 2: mindfulness de la respiración o Anapanasati.
Ambas aportan una base positiva y de calma para a partir de ellas abordar prácticas más reflexivas. Incluye el libro ilustraciones y códigos QR con el audio de las prácticas.
Work type Literary: Other
Tags jóvenes, mindfulness, libro ilustrado
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Registry info in Safe Creative
Identifier 2409099363894
Entry date Sep 9, 2024, 11:21 AM UTC
License All rights reserved
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Copyright registered declarations
Author 100.00 %. Holder Ester Argilés Jarillo. Date Sep 9, 2024.
Information available at https://www.safecreative.org/work/2409099363894-hoy-mindfulness-entrenamiento-de-la-atencion-y-la-emocion-positiva
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Registration: 2409099363894
