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A estas alturas no creo que necesite contarte los beneficios de la actividad física y de la nutrición (y de todos los hábitos saludables como el descanso, relajación, etc.)… al fin y al cabo de esto va esta cuenta y tienes 200 posts tratando temas específicos.
⚕ Son la mejor medicina preventiva y lo mejor de todo es que, si se realiza correctamente, no tiene efectos secundarios.
➖ Pueden reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, infartos, diabetes tipo 2, diferentes tipos de cáncer, depresión, etc.
➕ Mejoran nuestra esperanza de vida, nuestra calidad de vida, nuestra composición corporal, nuestro rendimiento físico y mental e incluso nuestras relaciones sexuales.
Solemos fijarnos en los números (colesterol, azúcar en sangre, presión arterial…) sí, llevar un estilo de vida saludable puede prevenir muchos de los problemas derivados de tener una desequilibrio en estos factores; pero no es lo mismo ser activ@s, comer saludablemente y tener los niveles de colesterol ligeramente elevados que presentar los mismos niveles llevando un estilo de vida sedentario. Nuestro organismo estará en mejor estado para combatir cualquiera de los problemas que puedan surgir.
⚠️La actividad física y la nutrición saludable previenen muchas enfermedades, y en algunos casos puede ser un tratamiento para ciertas patologías. Pero si estás tomando alguna medicación o debes tomarla, sigue las recomendaciones de tu doctor/a y no abandones ningún tratamiento sin sus indicaciones.
¿Te has tomado tu dosis de hoy?
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Title 20200702 - No te saltes tu dosis diaria
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Solemos fijarnos en los números (colesterol, azúcar en sangre, presión arterial…) sí, llevar un estilo de vida saludable puede prevenir muchos de los problemas derivados de tener una desequilibrio en estos factores; pero no es lo mismo ser activ@s, comer saludablemente y tener los niveles de colesterol ligeramente elevados que presentar los mismos niveles llevando un estilo de vida sedentario. Nuestro organismo estará en mejor estado para combatir cualquiera de los problemas que puedan surgir.
⚠️La actividad física y la nutrición saludable previenen muchas enfermedades, y en algunos casos puede ser un tratamiento para ciertas patologías. Pero si estás tomando alguna medicación o debes tomarla, sigue las recomendaciones de tu doctor/a y no abandones ningún tratamiento sin sus indicaciones.
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Work type Photography
Tags website
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Registry info in Safe Creative
Identifier 2006284581394
Entry date Jun 28, 2020, 11:09 AM UTC
License All rights reserved
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Copyright registered declarations
Author. Holder Hectorhernandezfit. Date Jun 28, 2020.
Information available at https://www.safecreative.org/work/2006284581394-20200702-no-te-saltes-tu-dosis-diaria
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Registration: 2006284581394
