Perder peso tiene una ecuación muy sencilla. Dieta saludable y ejercicio regular. Sobre todo con abdominales y GAP. Pero en la práctica no es tan fácil, es un proceso lento y la motivación muchas veces desaparece. Por eso el desafío Plank está teniendo tanto éxito. En solo 28 días puede hacer desaparecer la grasa de […]