About the work
La gratitud consiste en darse cuenta de las cosas buenas que existen en la vida, que pasan inadvertidas porque nos acostumbramos muy pronto a lo bueno. Es una fortaleza humana que permite contrarrestar la negatividad y puede hacer que las personas se sientan mucho más felices.
La gratitud ha sido muy estudiada científicamente. Existen diversas actividades para ponerla en práctica, que se han demostrado eficaces para aumentar el bienestar duraderamente.
Mi intención al escribir Cartas para agradecer. Un método para ser feliz ha sido doble. Por un lado, divulgar los descubrimientos de la ciencia en relación a la gratitud. Por otro, relatar mis experiencias personales poniendo en práctica una actividad llamada visita de gratitud. Consiste en escribir una carta de agradecimiento a una persona que haya hecho algo importante por mí y visitar al destinatario para leérsela. Estas experiencias inesperadas tienen un gran impacto sobre las personas y producen momentos únicos, plenos de emocionalidad positiva. El término emoción viene del latín emovere que significa ponerse en movimiento. Relatando estas experiencias emotivas es posible llegar mejor al corazón de los lectores, provocando quizás un deseo de agradecer en las personas que lean el libro.
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Title Cartas para agradecer. Un método para ser feliz.
La gratitud consiste en darse cuenta de las cosas buenas que existen en la vida, que pasan inadvertidas porque nos acostumbramos muy pronto a lo bueno. Es una fortaleza humana que permite contrarrestar la negatividad y puede hacer que las personas se sientan mucho más felices.
La gratitud ha sido muy estudiada científicamente. Existen diversas actividades para ponerla en práctica, que se han demostrado eficaces para aumentar el bienestar duraderamente.
Mi intención al escribir Cartas para agradecer. Un método para ser feliz ha sido doble. Por un lado, divulgar los descubrimientos de la ciencia en relación a la gratitud. Por otro, relatar mis experiencias personales poniendo en práctica una actividad llamada visita de gratitud. Consiste en escribir una carta de agradecimiento a una persona que haya hecho algo importante por mí y visitar al destinatario para leérsela. Estas experiencias inesperadas tienen un gran impacto sobre las personas y producen momentos únicos, plenos de emocionalidad positiva. El término emoción viene del latín emovere que significa ponerse en movimiento. Relatando estas experiencias emotivas es posible llegar mejor al corazón de los lectores, provocando quizás un deseo de agradecer en las personas que lean el libro.
Work type Education, Informative
Tags psicología positiva
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Registry info in Safe Creative
Identifier 1801275605155
Entry date Jan 27, 2018, 5:03 PM UTC
License All rights reserved
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Copyright registered declarations
Author. Holder José Enrique León Santos. Date Jan 27, 2018.
Information available at https://www.safecreative.org/work/1801275605155-cartas-para-agradecer-un-metodo-para-ser-feliz-
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Registration: 1801275605155
