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En infinidad de ocasiones hemos tratado un tema que muchas personas tienen en la mente constantemente en lo que a nutrición se refiere. En esta ocasión en la pregunta de la semana nos vamos a centrar en los hidratos de carbono y las fuentes de los mismos:
¿Para obtener energía mejor hidratos simples o complejos?
Como decíamos anteriormente nosotros hemos destacado lo buenos que son los hidratos de carbono complejos que podemos conseguir en los cereales integrales. Este tipo de hidratos son de
