About the work
Con este libro, me gustaría compartir algunas de las herramientas que para mí han sido más eficaces para tomar el control de mi vida y mi mente.
En estas páginas el lector encontrará ejercicios y prácticas para calmar su mente, gestionar el estrés del día a día y controlar la ansiedad.
Con este libro, quiero ofrecer algunas técnicas sencillas y eficaces, al alcance de todos, inspiradas en enseñanzas como el yoga y la meditación. Una guía práctica, para tener a mano y practicar diariamente ejercicios para obtener más claridad mental, relajar la mente o calmar emociones entre otros.
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Title Técnicas de relajación para una vida más serena
Con este libro, me gustaría compartir algunas de las herramientas que para mí han sido más eficaces para tomar el control de mi vida y mi mente.
En estas páginas el lector encontrará ejercicios y prácticas para calmar su mente, gestionar el estrés del día a día y controlar la ansiedad.
Con este libro, quiero ofrecer algunas técnicas sencillas y eficaces, al alcance de todos, inspiradas en enseñanzas como el yoga y la meditación. Una guía práctica, para tener a mano y practicar diariamente ejercicios para obtener más claridad mental, relajar la mente o calmar emociones entre otros.
Work type Education, Informative
Tags yoga, mente, relajación, pranayama, zen, mindfulness, meditación, respiración, concentración, control mental
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Registry info in Safe Creative
Identifier 1608098613875
Entry date Aug 9, 2016, 12:01 PM UTC
License Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0
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Copyright registered declarations
Author. Holder Alicia Nieto Montero. Date Aug 9, 2016.
Information available at https://www.safecreative.org/work/1608098613875-tecnicas-de-relajacion-para-una-vida-mas-serena
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Registration: 1608098613875
