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Una buena forma de intensificar la rutina y desafiar al cuerpo es incorporar nuevos movimientos al trabajo que realizamos habitualmente o modificar los mismos. Por eso hoy dejamos algunas variantes del kettlebell swing que puedes sumar a tu entrenamiento. Buena técnica sobre todo
Antes de añadir cambios a los ejercicios que solemos realizar, siempre es conveniente priorizar la técnica de ejecución de cada movimiento, y sólo después podremos ser capaces de poner en práctica algunas variantes de
