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Sin duda hablamos de dos ejercicios "estrella" en cualquier rutina de entrenamiento. Dos variedades que nunca faltan a la hora de hipertrofiar el tren inferior, pero que tienen sus diferencias.
A la hora de planificar una rutina de pierna "perfecta", qué elegimos: ¿prensa o sentadilla?. Una pregunta bastante habitual porque aun existen muchos conceptos erróneos y desconocidos en ambos ejercicios. Para comenzar...
Cuando trabajamos en prensa de pierna estamos sujetos a un patrón propio preestab
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Title ¿Qué elegir: prensa o sentadillas?
Sin duda hablamos de dos ejercicios "estrella" en cualquier rutina de entrenamiento. Dos variedades que nunca faltan a la hora de hipertrofiar el tren inferior, pero que tienen sus diferencias.
A la hora de planificar una rutina de pierna "perfecta", qué elegimos: ¿prensa o sentadilla?. Una pregunta bastante habitual porque aun existen muchos conceptos erróneos y desconocidos en ambos ejercicios. Para comenzar...
Cuando trabajamos en prensa de pierna estamos sujetos a un patrón propio preestab
Work type Article
Tags noticias
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Registry info in Safe Creative
Identifier 1607148376456
Entry date Jul 14, 2016, 4:51 PM UTC
License All rights reserved
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Author. Holder socialonce. Date Jul 14, 2016.
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