About the work
¿Se te atragantan los burpees y no consigues hacerlos bien? Quizás sea porque no aplicas bien la técnica en las diferentes partes del ejercicio. Básicamente un burpee se compone de un squat thrust, una flexión (si queremos incluirla, tampoco es obligatorio) y un salto vertical; todos los ejercicios se realizan seguidos y de forma fluida, sin paradas entre ellos.
Normalmente la flexión y el salto los podemos hacer sin problemas, pero el squat thrust puede costarnos un poco más. Desgranamos el sq
Print work information
Work information
Title Squat thrust, el paso previo al burpee
¿Se te atragantan los burpees y no consigues hacerlos bien? Quizás sea porque no aplicas bien la técnica en las diferentes partes del ejercicio. Básicamente un burpee se compone de un squat thrust, una flexión (si queremos incluirla, tampoco es obligatorio) y un salto vertical; todos los ejercicios se realizan seguidos y de forma fluida, sin paradas entre ellos.
Normalmente la flexión y el salto los podemos hacer sin problemas, pero el squat thrust puede costarnos un poco más. Desgranamos el sq
Work type Article
Tags noticias
-------------------------
Registry info in Safe Creative
Identifier 1607138370464
Entry date Jul 13, 2016, 4:11 PM UTC
License All rights reserved
-------------------------
Copyright registered declarations
Author. Holder socialonce. Date Jul 13, 2016.
Information available at https://www.safecreative.org/work/1607138370464-squat-thrust-el-paso-previo-al-burpee
/
Registration: 1607138370464
