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¿Estirar antes o después de correr? Es una de las dudas que muchas compañeras y compañeros me habéis planteado últimamente. Vamos pues a aclarar esta tan comentada y confusa cuestión sobre si son buenos o malos los estiramientos antes de correr. Muchas veces he escuchado que debes ser flexible para mejorar tu rendimiento para correr. […]
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Title Estiramientos antes de correr, ¿buenos o malos?
¿Estirar antes o después de correr? Es una de las dudas que muchas compañeras y compañeros me habéis planteado últimamente. Vamos pues a aclarar esta tan comentada y confusa cuestión sobre si son buenos o malos los estiramientos antes de correr. Muchas veces he escuchado que debes ser flexible para mejorar tu rendimiento para correr. […]
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Work type Article
Tags running, iniciación al running, entrenamiento fisiológico, trail running, running para avanzados, correr por montaña, correr, running para expertos, trail running para avanzados, iniciación al trail running, correr por asfalto, running, trail running para expertos, correr, trail running, emprender, emprender
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Registry info in Safe Creative
Identifier 1511285883732
Entry date Nov 28, 2015, 4:26 PM UTC
License All rights reserved
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Copyright registered declarations
Author. Holder Moventa Systems SLU. Date Nov 28, 2015.
Information available at https://www.safecreative.org/work/1511285883732-estiramientos-antes-de-correr-buenos-o-malos-
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Registration: 1511285883732
