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Para entrenar, hoy encontramos dos corrientes o modalidades bien definidas: aquellas que utilizan pesos libres o sólo el peso corporal para realizar los ejercicios. Podríamos hablar de calistenia como referente de los ejercicios de autocarga y de pesos libres como todos aquellos que se realizan con mancuerna, discos, barras o semejantes.
Muchos son los que enfrentan ambas modalidades de entrenamiento, por ello, os mostramos con un sencillo vídeo, sus ventajas y desventajas:
La calistenia o los
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Title ¿Entrenamiento con pesos libres o sólo con peso corporal? Conoce sus ventajas y desventajas
Para entrenar, hoy encontramos dos corrientes o modalidades bien definidas: aquellas que utilizan pesos libres o sólo el peso corporal para realizar los ejercicios. Podríamos hablar de calistenia como referente de los ejercicios de autocarga y de pesos libres como todos aquellos que se realizan con mancuerna, discos, barras o semejantes.
Muchos son los que enfrentan ambas modalidades de entrenamiento, por ello, os mostramos con un sencillo vídeo, sus ventajas y desventajas:
La calistenia o los
Work type Article
Tags noticias
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Registry info in Safe Creative
Identifier 1610159463305
Entry date Oct 15, 2016, 10:25 AM UTC
License All rights reserved
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Author. Holder socialonce. Date Oct 15, 2016.
Information available at https://www.safecreative.org/work/1610159463305-entrenamiento-con-pesos-libres-o-solo-con-peso-corporal-conoce-sus-ventajas-y-desventajas
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